Als iemand die altijd al worstelde met het bijhouden van mijn activiteitenniveaus en het begrijpen van mijn slaappatronen, voelde ik me vaak ontmoedigd. Het was lastig om mijn voortgang te …
Als ouder of verzorger weet je hoe belangrijk het is om kinderen te stimuleren gezond en actief te zijn. Maar hoe houd je precies bij hoeveel ze bewegen? Ik zat …
Ik voelde al een tijdje dat ik meer inzicht wilde in mijn dagelijkse activiteit en mijn algemene welzijn. De dagen vlogen voorbij en ik had het idee dat ik niet …
Wellicht herkent u dit: u probeert gezonder te leven, meer te bewegen, beter te slapen, maar het ontbreekt aan inzicht. U weet niet precies hoeveel stappen u zet, hoe diep …
Als ouder maak je je al snel zorgen over of je kinderen wel genoeg bewegen in deze digitale tijd. Het was een probleem waar ik zelf jarenlang mee worstelde: hoe …
Frustratie over het niet nauwkeurig kunnen bijhouden van je zwemtrainingen? Of het nu gaat om het constant kwijtraken van je baantelling in het zwembad of het onzeker zijn over de …
Het leven is hectisch, vol met afspraken, deadlines en de constante drang om ook nog eens goed voor jezelf te zorgen. Ik herkende de worsteling om alles te balanceren: werk, …
Het is iets wat elke buitenliefhebber kent: je bent onderweg, diep in de natuur, en ineens slaat het weer om of begin je te twijfelen over je richting. Op zulke …
Vroeger worstelde ik enorm met het bijhouden van mijn hardloopprestaties. Ik rende gewoon, zonder echt inzicht in tempo, afstand of hoe mijn lichaam reageerde. Dit gebrek aan structuur leidde vaak …
Voor veel hardlopers en sporters is het bijhouden van voortgang, het meten van prestaties en het optimaliseren van trainingen een constante uitdaging. Het was een probleem waar ik zelf ook …